受験生の脳の栄養

太田市の塾・学習塾・国語力重視指導・速読速聴・読書クラブ・小学受験・中学受験・高校受験・大学受験・公立中高一貫校首都圏受験の泰利学舎塾長ブログ

 

群馬県の受験生は

年明けに私立高校の受験があり、先週合格発表も終わり少しほっとしたい

今週ではないでしょうか。

しかし!!

佐野日大付属や白鴎足利高校のランクアップテストの勉強と

公立高校前期試験の論文・面接の練習をこの一週間で行います。

前期の面接も直前に練習するのでなく、

願書の内容とすり合わせ、

自分の良いところをアピールできるように

仕上げていきます。

中学生は受験が初めてで、不安感があるために、

自己肯定感を高めるのに時間がかかります。

5項目~10項目程度はすらすらと言えるように用意します。

グループ面接では挙手して、発言させる場合があるからです。

合格した生徒さんは5質問中、4質問を1番に発言しています。

 

内容・面接の仕方は学校ごと、

またA選抜(学力)B選抜(部活動)でも異なります。

予想される質問事項は文章にしておきます。

受験生は本当にやらなければならないことが

たくさんあるのです。

昨年書いた記事です。ご参考にどうぞ。

公立高校前期試験・面談指導実施

さて、そのような受験生と向き合っていると

どの生徒もさすがに疲労感を感じます。

そこで本日は私の個人的な

お勧め栄養素を書いておきます。

(個人的な使用例です。自己判断でご使用ください。)

 

脳の疲労回復にレシチンが良いといわれています。

レシチンは大豆に含まれているので、

大豆食品を食べると良いのですが、

レシチンは大豆の中に0.5%しか含まれていないため、

豊富に摂取することが難しいです。

 

そのため、私は顆粒状のレシチンを購入しています。

息子には離乳食が始まった頃から

一日の食事の中に混ぜて食べさせています。

 

原産国はがもちろん国内が安心なのですが、

大豆自体、ほとんどを輸入に頼っている現状の日本では

原産国は社会科の教科書通りで良いと思っています。

 

ヨーグルトに混ぜたり、ふりかけに混ぜたり

顆粒なのでどのようにも使え便利です。

 

 

そして飲み物には

喉の荒れや咳に効くという花梨を入れたり、

甘酒や紅茶にショウガを入れたりしています。

酒粕(八海山)は毎年新潟に住む知人が送ってきてくれます。

 

花梨はスーパーには出回らないので、

11月ごろ「道の駅」等の農作物の販売所で探します。

切って干しておき、お茶や紅茶に入れて使います。

ルイボスティーは最近保護者の方にいただきました。

くせの無いお茶です。

 

私は20年以上この仕事をしていますが、

インフルエンザにかかったことはありません。

こまめに水分を取るといいようです。

 

勉強には集中力が必要です。

体力がないと集中できません。

睡眠時間も確保して、残り1月半を乗り越えましょう。

 

昨夜、国立高専の数学の過去問題で95点を出した生徒がいました。

冬休みの特訓が学力を更に伸ばしています。

面接指導の後は本当のラストスパートです。

走り切りましょう~!

 

 

 

 

 

 

 

 

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